Tuesday Nov 18, 2014

5x5 Bench Press

Wod - For time: 25 Back Squats 55#
                           100' Farmers Carry 36#
                           25 KB Swings 25#
                           15 Back Squats 55#
                           100' Farmers Carry 36#
                           15 KB Swings 25#

3x10 Good Mornings 

50 Situps